Info
Ten blog rowerowy prowadzi Gracon77 z miasteczka Kaszczor.
Mam przejechane 19101.60 kilometrów w tym 6822.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.24 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 1930 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Październik4 - 0
- 2014, Wrzesień6 - 0
- 2014, Sierpień10 - 0
- 2014, Lipiec4 - 0
- 2014, Czerwiec10 - 0
- 2014, Maj7 - 0
- 2014, Kwiecień13 - 2
- 2014, Marzec9 - 2
- 2014, Luty7 - 1
- 2014, Styczeń9 - 0
- 2013, Grudzień13 - 1
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik14 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 2
- 2013, Sierpień7 - 0
- 2013, Lipiec19 - 0
- 2013, Czerwiec15 - 1
- 2013, Maj16 - 0
- 2013, Kwiecień11 - 3
- 2013, Marzec15 - 1
- 2013, Luty9 - 0
- 2013, Styczeń6 - 0
- 2012, Grudzień8 - 0
- 2012, Listopad10 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień13 - 0
- 2012, Sierpień15 - 3
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec12 - 0
- 2012, Maj17 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec14 - 1
- 2012, Luty5 - 0
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień12 - 0
- 2011, Listopad7 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień11 - 3
- 2011, Sierpień11 - 1
- 2011, Lipiec12 - 0
- 2011, Czerwiec11 - 0
- 2011, Maj15 - 0
- 2011, Kwiecień16 - 1
- 2011, Marzec14 - 7
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń18 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2013
| Dystans całkowity: | 215.00 km (w terenie 82.00 km; 38.14%) |
| Czas w ruchu: | 08:36 |
| Średnia prędkość: | 25.00 km/h |
| Suma kalorii: | 5714 kcal |
| Liczba aktywności: | 8 |
| Średnio na aktywność: | 26.88 km i 1h 04m |
| Więcej statystyk | |
- DST 32.00km
- Czas 01:00
- VAVG 32.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- Kalorie 1792kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trenażer
Piątek, 22 lutego 2013 · dodano: 22.02.2013 | Komentarze 0
- DST 21.00km
- Czas 00:40
- VAVG 31.50km/h
- Temperatura 21.0°C
- Kalorie 1157kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trenażer
Czwartek, 21 lutego 2013 · dodano: 21.02.2013 | Komentarze 0
- DST 39.00km
- Czas 01:16
- VAVG 30.79km/h
- Temperatura 3.0°C
- Kalorie 972kcal
- Sprzęt OLMO
- Aktywność Jazda na rowerze
szosa
Sobota, 16 lutego 2013 · dodano: 16.02.2013 | Komentarze 0
Łupice-Wróblewo-Brenno-Olejnica-Wieleń-Kaszczor
- DST 33.00km
- Czas 01:00
- VAVG 33.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- Kalorie 1793kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
trenażer
Środa, 13 lutego 2013 · dodano: 13.02.2013 | Komentarze 0
- DST 22.00km
- Teren 22.00km
- Czas 01:19
- VAVG 16.71km/h
- Temperatura -1.0°C
- Sprzęt CUBE REACTION TEAM
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Wtorek, 12 lutego 2013 · dodano: 12.02.2013 | Komentarze 0
- DST 28.00km
- Teren 24.00km
- Czas 01:03
- VAVG 26.67km/h
- Temperatura -2.0°C
- Sprzęt CUBE REACTION TEAM
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Niedziela, 10 lutego 2013 · dodano: 10.02.2013 | Komentarze 0
- DST 23.00km
- Teren 19.00km
- Czas 01:14
- VAVG 18.65km/h
- Temperatura 2.0°C
- Sprzęt CUBE REACTION TEAM
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening z Anitą
Piątek, 8 lutego 2013 · dodano: 08.02.2013 | Komentarze 0
- DST 17.00km
- Teren 17.00km
- Czas 01:04
- VAVG 15.94km/h
- Temperatura -1.0°C
- Sprzęt CUBE REACTION TEAM
- Aktywność Jazda na rowerze
słoneczny poranek
Niedziela, 3 lutego 2013 · dodano: 03.02.2013 | Komentarze 0
Po dłuższej przerwie zrobiłem trening rowerowy w terenie.
Był piękny słoneczny poranek, ale niestety poranek był tylko piękny,
sam trening był ciężki wyczerpujący momentami brakowało paliwa w nogach.
Nie wiem z czego to wynika z przemęczenia , ciężkiego terenu a może z niedotrenowania . Aczkolwiek nie siedziałem bezczynnie , były biegówki ,bieganie,siłownia, trenażer.
Zobaczymy czas pokaże.....
- Temperatura 6.0°C
- Sprzęt CUBE REACTION TEAM
- Aktywność Jazda na rowerze
bieganie
Sobota, 2 lutego 2013 · dodano: 02.02.2013 | Komentarze 0
8km-43min.