Info
Ten blog rowerowy prowadzi Gracon77 z miasteczka Kaszczor.
Mam przejechane 19101.60 kilometrów w tym 6822.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 23.24 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 1930 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Październik4 - 0
- 2014, Wrzesień6 - 0
- 2014, Sierpień10 - 0
- 2014, Lipiec4 - 0
- 2014, Czerwiec10 - 0
- 2014, Maj7 - 0
- 2014, Kwiecień13 - 2
- 2014, Marzec9 - 2
- 2014, Luty7 - 1
- 2014, Styczeń9 - 0
- 2013, Grudzień13 - 1
- 2013, Listopad5 - 3
- 2013, Październik14 - 0
- 2013, Wrzesień5 - 2
- 2013, Sierpień7 - 0
- 2013, Lipiec19 - 0
- 2013, Czerwiec15 - 1
- 2013, Maj16 - 0
- 2013, Kwiecień11 - 3
- 2013, Marzec15 - 1
- 2013, Luty9 - 0
- 2013, Styczeń6 - 0
- 2012, Grudzień8 - 0
- 2012, Listopad10 - 0
- 2012, Październik6 - 0
- 2012, Wrzesień13 - 0
- 2012, Sierpień15 - 3
- 2012, Lipiec14 - 0
- 2012, Czerwiec12 - 0
- 2012, Maj17 - 0
- 2012, Kwiecień13 - 0
- 2012, Marzec14 - 1
- 2012, Luty5 - 0
- 2012, Styczeń4 - 0
- 2011, Grudzień12 - 0
- 2011, Listopad7 - 0
- 2011, Październik13 - 0
- 2011, Wrzesień11 - 3
- 2011, Sierpień11 - 1
- 2011, Lipiec12 - 0
- 2011, Czerwiec11 - 0
- 2011, Maj15 - 0
- 2011, Kwiecień16 - 1
- 2011, Marzec14 - 7
- 2011, Luty13 - 0
- 2011, Styczeń18 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2012
| Dystans całkowity: | 132.00 km (w terenie 67.00 km; 50.76%) |
| Czas w ruchu: | 07:19 |
| Średnia prędkość: | 22.06 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 48.00 km/h |
| Suma kalorii: | 917 kcal |
| Liczba aktywności: | 7 |
| Średnio na aktywność: | 22.00 km i 1h 02m |
| Więcej statystyk | |
- DST 23.00km
- Teren 21.00km
- Czas 01:16
- VAVG 18.16km/h
- Temperatura 4.0°C
- Sprzęt CUBE REACTION TEAM
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening z Anitą
Sobota, 29 grudnia 2012 · dodano: 29.12.2012 | Komentarze 0
- DST 31.00km
- Teren 30.00km
- Czas 01:29
- VAVG 20.90km/h
- VMAX 34.00km/h
- Temperatura 2.0°C
- Sprzęt CUBE REACTION TEAM
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening w PPK
Piątek, 28 grudnia 2012 · dodano: 28.12.2012 | Komentarze 0
- DST 11.00km
- Teren 11.00km
- Czas 00:44
- VAVG 15.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- Sprzęt CUBE REACTION TEAM
- Aktywność Jazda na rowerze
Wigilijny trening
Poniedziałek, 24 grudnia 2012 · dodano: 24.12.2012 | Komentarze 0
- DST 12.00km
- Teren 3.00km
- Czas 00:28
- VAVG 25.71km/h
- Temperatura -3.0°C
- Sprzęt OLMO
- Aktywność Jazda na rowerze
Stasznie zimno
Niedziela, 23 grudnia 2012 · dodano: 23.12.2012 | Komentarze 0
Plany były inne ale wiał silny wiatr.
Zero przyjemności z jazdy.Był nawet desperacki krok,
kolarzówką wracałem polną drogą po lodzie,katastrofa.
W taką pogodę bieganie jest zdecydowanie przyjemniejsze.
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Sobota, 22 grudnia 2012 · dodano: 23.12.2012 | Komentarze 0
40min-Biegania
20min-wiosła
20min-trenażer
- DST 39.00km
- Czas 01:23
- VAVG 28.19km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- Kalorie 917kcal
- Sprzęt OLMO
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosa
Poniedziałek, 17 grudnia 2012 · dodano: 17.12.2012 | Komentarze 0
Łupice-Wróblewo-Wijewo-Brenno-Olejnica-Wieleń-Kaszczor.
- Czas 01:20
- Aktywność Jazda na rowerze
trenażer
Piątek, 14 grudnia 2012 · dodano: 14.12.2012 | Komentarze 0
- DST 16.00km
- Teren 2.00km
- Czas 00:39
- VAVG 24.62km/h
- Temperatura -4.0°C
- Sprzęt CUBE REACTION TEAM
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Niedziela, 9 grudnia 2012 · dodano: 13.12.2012 | Komentarze 0
Biegówki- 6km- 42min